Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/-eś się, jak zareagować w sytuacji zagrożenia? Jak skutecznie się obronić, gdy znajdziesz się w niebezpieczeństwie? Na naszych zajęciach pokazowych samoobrony poznasz praktyczne techniki, które mogą pomóc Ci zwiększyć swoje bezpieczeństwo i pewność siebie.Czego się nauczysz?Skutecznych sposobów unikania zagrożenia i zwiększania czujnościPodstawowych chwytów i technik obronnych, które mogą uratować Ci życieJak uwolnić się […]